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文 洁【工作安排在佛山】

文 洁【工作安排在佛山】 [资深级别心理咨询师]

擅长方向:抑郁、自卑、焦虑等情绪调节;安全感、情感与亲密关系、家庭关系、人际关系、人际沟通;失恋、分手等哀伤与丧失体验,创伤经历
学历背景:美国Boston College咨询心理学硕士 叙事治疗师


【擅长领域】

1.2013年从业以来,一直专注于抑郁、自卑、焦虑情绪调节领域,荣幸陪伴大量受情绪困扰的当事人一同前行,并因此受邀讲述抑郁情绪管理专题。


2.安全感、情感与亲密关系、家庭关系、人际关系、人际沟通等领域的当事人也占我执业范围的很大一部分。


3.因为对丧失和哀伤主题的强烈兴趣,我曾接受哀伤与丧失的专题训练,执业中亦经常接触失恋、失去最爱、失去生活重心等经历的当事人。


【培训背景】

师从美国叙事治疗大师Jill FreedmanGene Combs学习叙事治疗四年,已完成基础训练项目,哀伤与丧失专题训练项目。现正持续接受创伤专题训练。


【我的咨询方法】

我使用的咨询方法是叙事治疗,叙事治疗起源于后现代主义,是一种尊重的、合作的、非评判取向的心理治疗方式。叙事治疗将人视为自己生命的专家。将问题和人分开,重写当事人的生命故事,透过这些故事发掘当事人能力,信念,价值,承诺和力量。将故事中的发光点重新编制,形成新的有力量的生命故事。


不同于第一次咨询只收集信息不解决问题的做法,我从第一次约见开始,就期待着跟你一起开始着手处理你最想解决的问题与困境。咨询进程会始终将以你为中心,你的着眼点就是我们会工作的地方。在我和你一起营造的咨询旅程中,你会感到你的力量从内而生,你会感受到心中的轻松、平静与清明。


我最想做的,是陪你一起逐步实现你想要的状态。首先我们可以做的,是帮助你明确清晰自己想要的是什么。面对“道理我都懂,但是就是做不到的困境”,我会陪你一起来看看你真正想要的什么,然后跟你一起看到那些让你卡住的困难与阻碍,跟你一起挪开它们。


随着咨询的推进,你会理清头绪,你会清晰地知道自己的想法;你的情绪会平复一些,平静一些;逐渐地你会找回你的自信与力量。


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