广州心阳光心理咨询中心：嗨，你可以不可以告诉我？

嗨，你可以不可以告诉我？

 ——提高专注力，呼吸与冥想

嗨，你可以不可以告诉我你是怎么走路的？

嗨，你可以不可以告诉我你是怎么吃饭的？

嗨，你可以不可以告诉我你是怎么睡着的？

嗨，你可以不可以告诉我你是怎么笑的？

嗨，你可以不可以告诉我你是怎么哭的？

嗨，你可以不可以告诉我你是怎么呼吸的？

 

如果你问我，我会很难过，

我从来都是来也匆匆，去也匆匆；

我从来都是狼吞虎咽，只为饱腹；

我从来都是倒头睡去，醒来依然疲乏；

我笑的时候，很少心也跟着笑；

我哭的时候，紧闭心墙，拒绝沟通；

我以为呼吸只是自然发生，如果不是，我怎么还活着。

 

如果你进一步问我，可不可以告诉你我是怎么活着的，我会更难过。

 

我没有认真的想过这个问题，每次我要下定决心好好的问问我自己的时候，我就开始约朋友聊天，吃饭，唱歌，上网，追剧，各种分散注意力，我就是不愿意回答你。

 

你知道我在逃避，我没有活在当下。

 

其实，我也知道，我在逃避，我没有专注于当下。

 

你问我，你知道，为什么你还逃避呢？

 

我想告诉你，我们知道很多大道理，却依然无法过好自己的人生。

 

如果你只是在告诉我道理，而不是告诉我怎么做，不好意思，我没兴趣。

如果你只是在告诉我怎么做，而不是让我深有体验，很抱歉，那还是大道理，我不会来！

 

如果你让我明白，让我知道怎么做，还深有体验，谢谢你，一定留我好我的位置。

 

心阳光，期待遇见有缘的你！

 

活动参与方式：

活动单位：心阳光心理咨询中心（红树林心理咨询中心）

活动地点：广州市天河区珠江新城花城大道7号南天广场聚龙阁2005.珠江新城A2出口。

活动时间：6.09 逢周二晚上19:30—21:30.

活动人数：每期限人数30人，年卡会员优先

活动费用：场地费30元/人/期 

活动报名：02038795865 18138773807  短信：电话+冥想 发送到18138773807 

导师介绍：何谓

 

广州市红树林咨询服务有限公司     讲师

涟漪心理俱乐部                 讲师

国际中华应用心理学研究会       会员

东方心理分析研究院             研究生

广州志愿者学院                 讲师

国家认证心理咨询师  

企业心理培训师        

254支持性团体导师

广东省五星级志愿者            

 

理论体系与擅长领域

 　　将人本主义团体、亚隆团体、本土化本会团体技术融合在讲座与沙龙当中，结合目前社会、企业、学校的心理学需要，针对不同类型人群心理特点，在情绪管理、压力释放、有效沟通、团队合作、个人成长、人际关系、爱的能力、幸福力提升等方面，运用精神分析、心理分析理论找寻人性的本源，采用艺术表达性治疗、游戏治疗、神话心理剧、即兴表演等具体技术，以积极心理学、优势视角、心理资本建设的方式，在讲座与沙龙互动中分享、体验、感悟、升华，达到自我觉察、领悟改变的正向积极效果。

 

授课经历

    曾服务于广州市悦禾物业管理有限公司、康宏财富投资管理（北京）有限公司广州分公司、心乐园家庭综合服务中心、平安人寿保险荔湾营业区15部、平安人寿工会、珠江人寿、和众泽益、拜耳志愿、小金雁社区、益德家园、光大幸福家园、同和街街道办、同和街康复中心；并长期为大专院校和广州多个社区综合服务中心提供公益讲座。团体带领经验已经超过一百多场次。

讲师风格

    深入浅出、幽默风趣、见解独到的讲演，使学习轻松愉快；经验丰富，可针对实际状况进行解析；丰富的实务经验与操作手法使学员能即学即用。针对个案进行分析与研究，理论与实务能充分结合。