招募初衷

“改变可以很简单，但不意味着它不深刻。” 
大家了解美国心智研究所MRI短程治疗中心吗？
很多国际非常著名的家庭治疗大师都曾经在MRI待过，包括历史上的Jay Haley、John Weakland、Paul Watzlawick、Don Jackson、Virginia Satir等等。
MRI曾经在60年代的时候就成立了短程治疗中心，中心目前的主任就是Karin Schlanger博士。

短程心理治疗，起源于美国心智研究所（MRI），以高效、聚焦问题解决的特质，半个多世纪以来帮助无数人快速走出困境。它不仅是一套技术，更是一种思维方式——在此时此地，通过最小剂量的干预，带来最大化的改变。
2018年，我有幸在上海参加了MRI  Karin Schlanger博士的第一节中美短程治疗培训。她是MRI短程治疗中心的主任，也是《改变的策略：如何简短地做心理治疗》的作者之一。

Karin老师曾说：“短程治疗就像最小剂量的家庭治疗，精准而有力。”她的教学平和而坚定，带着对来访者需求的深刻洞察。

2018年起，她开始在中国培训短程家庭治疗师，至今已七载，这种专注与热情深深感染了我。
短程心理治疗并不执着于“短”这个字面，而是聚焦于如何在当下以问题解决为导向，推动切实的改变。它不会急于打开与过去相关的所有大门，而是从来访者最痛苦、最迫切希望改善的问题入手。

例如，当一位家长因孩子不愿上学而求助，短程治疗可能以父母为工作对象，因为他们的困扰和动力往往是改变的关键。同样，在婚姻治疗中，当一方求助而另一方不愿参与，短程治疗会从求助者的角度切入，找到改变的杠杆。

短程治疗的魅力还在于其广泛的应用范围。无论是婚姻冲突、亲子问题，还是重度抑郁、强迫症、酗酒、妄想与偏执，甚至自毁等复杂案例，短程治疗都能提供独特的视角和策略。

它不追求面面俱到，而是通过精准定位系统中“最痛苦的那个人”，以最小的干预撬动系统性改变。

2023年，MRI与上海市精神卫生中心合作成立了“中国短程治疗中心”，标志着这一流派在中国迈上新台阶。短程治疗不仅适合快节奏的现代生活，也为咨询师提供了更高效的工作方式。

一个人读书是思考，一群人读书是共同成长。这个春天，让我们一起阅读《改变的策略》，探索短程心理治疗的精髓，打开心理咨询的新视角，在专业成长的道路上迈出坚实一步。

《改变的策略：如何简短地做心理治疗》简介

《改变的策略：如何简短地做心理治疗》由MRI的核心成员编写，中文版由陈珏和钱捷博士主译，是一本短程心理治疗的经典入门读物。  

本书系统介绍了短程心理治疗的理论基础与实践方法，强调以问题解决为导向，通过精准干预在有限会谈（通常10次以内）帮助来访者实现改变。

它源于1960年代MRI的开创性工作，由Jay Haley、John Weakland、Paul Watzlawick等大师奠基，挑战了传统长程精神分析的冗长模式，聚焦于“此时此地”的策略设计。

短程治疗的核心在于：不纠缠于过去，而是从来访者最痛苦、最迫切的问题入手；不一定需要所有家庭成员参与，而是找到系统中“最痛苦的那个人”作为切入点。

例如，当父母因孩子不上学求助，短程治疗可能以父母为工作对象，因为他们的困扰和动力往往是改变的关键。

这种方法简单却深刻，适合多种场景：  

婚姻治疗：如伴侣中一方求助但另一方不愿参与，短程治疗从求助者的需求出发，设计干预以改善关系动态。

困难案例：如重度抑郁、强迫症、酗酒，短程治疗通过聚焦具体行为模式，打破恶性循环。

复杂心理问题：如妄想、偏执，甚至自毁障碍相关议题，短程治疗提供系统性视角，关注家庭或社会支持中的改变杠杆。

相比MRI的另一本著作《困难案例的短程心理治疗》，《改变的策略》更基础、更清晰，是入门短程治疗的理想起点。无论你是初学者还是经验丰富的咨询师，这本书都能为你提供实用的工具和全新的思考框架。

带领者简介

黄欣，华南师范大学心理学硕士，红树林心理资深督导心理咨询师，咨询时长超8000小时。  
自2012年起从事心理咨询，专注于短程心理治疗和家庭治疗。受训背景包括：MRI短程心理治疗培训（师从Karin Schlanger博士）、中美短程家庭治疗项目等。  

持续接受Karin Schlanger博士和国内短程治疗专家的督导，后加入中美短程助教团队，2024年亚洲家庭治疗大会受邀主题演讲《如何做短程心理治疗》，对短程治疗的理论与实践有深入理解。

适合什么人？
参与要求：具有50小时以上收费咨询经验；  对短程心理治疗或家庭治疗感兴趣；  能遵守读书会设置，致力于专业成长。  
不适合：有个人内在成长需求的学员；  带领者的来访者或计划成为来访者的人。  

人数：计划招收6-8人。

读书会设置
基本原则：长期封闭小组，保护隐私与安全，人数6-8人。
时间：2025年6月开始，每周一下午15:40-16:40。
地点：暂定线下，珠江新城（具体地点待确认）。 
费用：80元/次，10次为一期，需提前预交一期费用。  
请假：需提前在小组群内通知，请假照常扣费。  
休假：法定节假日暂停。  
保密原则：讨论内容严格保密，仅限于自身案例或书中案例，不得在小组外泄露。