我们生活在一个焦虑的时代

根据权威机构的统计：

焦虑障碍患者

（强迫症、社交恐惧、广泛性焦虑等）

已经占到人群的20%-30%

一般程度的焦虑者还要更多

可能也是因为生活、工作的原因

在急速发展的时代面前

我们总是感到一种无力和焦灼

越来越高的物价

竞争激烈的职场

遥遥无期的房贷

涨不起来的工资···

这些统统都成为了现代人焦虑的来源

很多人都在努力的寻找一个出口

适度的焦虑是有益的，它会成为你进取的动力，但过度的焦虑却会严重损害身心健康，影响睡眠，降低工作效率，伤害人际关系，阻碍您走向成功的脚步。而心理咨询技术之一——催眠，可以有效帮助您避免这些苦恼

那什么是催眠呢？

所谓「催眠」，可能有人会认为就是使人睡着，然后控制他人的技术，这绝对是误解。催眠不是控制他人的能力，而是把控制的能力交给他自己。

催眠是运用语言暗示、肢体动作改变人心理及生理状态的技术。催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。

催眠被应用在精神医学，是心理治疗中最有效果的治疗方法，其已成为全世界医师和心理学者的研究学科，是很实用的技术，也是科学技能。

美国有位潜能专家博恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能，才能产生对人身心方面的诸多帮助。

越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。如果你认为自己无法做到，那结果也会如你期望的一样。

当焦虑的你遇到催眠，会产生什么样神奇的体验？8月2日红树林心理学院邀请红树林资深心理咨询师舒琴老师为大家带来一场催眠的体验沙龙，敬请期待！后期还会陆续有第二期、第三期的分享哦，敬请关注！