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长程心理咨询是一种怎样的体验?

发布时间:2023-09-04    阅读数:175

关于心理咨询,如果要自我调侃的话,我可能已经算得上一个资深来访者了吧。

2019年持续到现在,与两位咨询师在不同的阶段,一起探讨与解锁自己的人生。

其中经历的心路历程很多,有因为被看见而感受到的温暖,也有被触碰到伤口的疼痛,有曾不愿提起的悲伤,有为了走出黑暗见到黎明前的挣扎,也有收获成长后的喜悦。

成长的道路是曲折的,但冲破这道牢笼后,你会感觉自己获得了新生。

下面,我想具体分享一下,我今年正在“破解”的人生新课题。

01

不知道有没有人跟我一样,在某一个方面,对如何做一个女孩子一无所知,比如,作为一个小女孩,她会喜欢漂亮的裙子,会想要当一个美丽的公主

然而,我到今年30多岁了,搜索一切记忆,我并没有过这样的想法,对此我深感困惑,而引发我这样的思考从何而来?

是因为家里的哥哥姐姐都成家,并且有了小孩子,我看着我的小侄女们,每一个都不例外,她们从小小个的时候,好像天生就知道,她们爱漂亮,她们要穿漂亮的衣服。

她们会幻想着,穿上裙子转着圈圈,裙子翩翩起舞时,她们变成了美丽的公主。

她们也会照着镜子,模仿大人化妆,并为此而感到兴奋,觉得自己化了妆之后,好漂亮啊。

看着她们,我的脑袋里就不自觉的会穿越到自己的小时候,我看着小时候的自己,土里土气。

总穿着大人给自己穿的男孩子的衣服,也并不会跟家里的姐妹去争新衣服,漂亮的裙子,也不会像家里的姐妹一样。

稍微大点了,就不再愿意去把头发剪短,知道要留起一头长发,把自己打扮漂亮,那样才秀气,好看。

我的回忆里真的没有一丁点这些记忆,我只知道,自己一心扑在妈妈身上;

我只知道,我觉得妈妈好辛苦,爸爸不在家,她一人每天要照顾我们这么多个小孩,好辛苦啊,我能为她做点什么呢?

我尽力帮她洗碗,拖地,洗衣服,她腰酸背痛了给她捶捶背,按按腿,做自己力所能及的事情。

但习惯的力量真的很大,我在自己30岁之后,开始意识到,对于如何打扮自己这一个点,我完全处于盲区,陌生且害怕。

害怕具体表现在哪里?当身边的朋友拿着她的裙子给我试穿后,说我穿上去很好看后,我的反应我是疯了吗,我怎么可能穿裙子呢?

我害怕得眼泪控制不住得就掉了下来。

我也没有办法让自己的头发稍微留得长一点,当对着镜子头发被扎起后,我也控制不住哭了,我为看到了不一样的自己被吓哭了。

冷静下来之后,我一直在思考,我的害怕来自于哪里。

我也与我的咨询师一起探讨这些问题,我的害怕来自于陌生,来自于对新的自己的不习惯。

我的咨询师告诉我,我这样的反应很正常,不要觉得自己很奇怪。

听到她这样说,我的心里好受了很多,我是正常的,只是因为陌生而已,这句话仿佛给了我一个拥抱同时也给了我力量。


02

现在的我,同时还在努力解决一个人生大课题:脱单!

这在一年前,我也绝对没有这样的力量和笃定,确认自己愿意去做这件事。

在这之前的时光里,我一直认为我自己是不会选择结婚的,我觉得自己的性格受家里影响很容易暴躁,自己也比较孤僻。

而且看身边亲兄弟姐妹由于各方面问题,过得也并没有多好,甚至因为性情原因,很多时候家庭出现不少问题。

我并不想去复制这些东西,我也不想要自己的小孩来传承且经历这些负面的东西。

但经过咨询,在心理健康的路上,我自己有了成长,同时思维上也有了改变。

首先,自己从里到外现在觉得有能力去做好成家,经营家庭生活的能力了,其次,自己也理清楚了自己真正的意愿,自己是想要结婚的

了解清楚自己的想法之后,我自己都觉得自己很不可思议,我开始对身边的人输出自己想要结婚的想法,让大家帮忙介绍合适的男生,一切都很主动,有一次,相亲频率高到一周见了四个男生。

有时也见得感到身心疲惫,觉得要找到一个合适的人,真的太难了,大龄单身的群体,真的各有各的原因。

但是真正很清晰的知道自己要什么的人,并不多,所以,很多人一边焦虑自己上年纪了,一边迟迟无法解决自己的单身问题,在这之前,我也是处于这样一种状态。

通过咨询和成长,我现在很清楚自己的心理健康程度,也清楚自己要什么,应该怎么做。


03

你们想知道,上文那个穷土里土气,不知道怎么打扮自己,且恐婚的“大龄女孩”,现在怎么样了吗?

其实今年对我来说,可能在外表上变化是最大的一年。

说实话,如果一年没见的老同学老朋友,要约饭约聚会的话,我心理是有些些害羞的,哈哈,因为我现在学会穿裙子,留长发,出门还得化点淡妆

这跟以前的我完全就是两个人呐,我自己都觉得很不可思议,同学朋友见到是感到很震惊的。

另外,通过我不断的努力,我可能也要同步完成我的人生大事啦,目前正在跟一个非常能看得到我的亮点,且各方面都能包容我的男生在相处,祝我一切顺利吧,也希望小伙伴们一切顺利。

心理咨询,从一定程度上,给了我力量和人生指引,这些收获除了自己的努力也离不开咨询师的付出和辅助。

在此,感谢自己,也感谢一路相伴的老师们,感恩,爱你们。





文/广州红树林心理咨询中心 匿名来访者