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我这样算不算是有心理问题?

发布时间:2020-06-21    阅读数:4278

有时候我觉得自己有病,有时候又觉得自己没病


最近三四年来,小苗好像一直被这种反复无常的想法困扰着。有时候她感到内心很痛苦,感觉生活已经没有什么意思,会很迫切地想要去求助于心理咨询师,但是这个念头总是会被她自己生生压制下来,一直也没有付诸行动。


忍过一段时间之后,她又感觉自己好像又自愈了,能够在生活中表现出比较积极、阳光一面,有时候这种好时光可以维持34个月的时间,有时候只是几个星期,结果总是在不知不觉中,小苗又开始觉得,自己身边的一切人和事都是这么地难以忍受,生活看起来好像真的一点意思都没有。


她很想知道自己是怎么回事,因为她总觉得,自己的情绪应该是可以被自己控制的,可是现实却好像并不是这样。她觉得,最折磨自己的就是这两种状态切换的那段过渡期,就好像走在钢丝上,一个不小心,就会从一个很高的悬崖坠落下来,坠落的过程中的挣扎与痛苦,恐慌与无助,没有办法用言语描述。


所以,小苗从来没有把自己的这些情况告诉过别人,一方面,她自己也不清楚这是怎么回事,担心别人难以理解自己。迟迟不愿意尝试做咨询,也是因为感觉:


去做了心理咨询,好像就等于是承认自己心理有问题······“


作为咨询师助理,小编在与来访者的沟通中,也常常遇到这样的问题。其实,在专业的心理咨询机构中,来访者大多数都只是【在生活中遇到了困扰的普通人】:


对于儿童青少年来说,他们会在性格成长、人格塑造、学业压力、朋辈关系、亲子沟通方面,遇到自己无法解决的困难和障碍;


对于成年人来说,日常在职场、家庭、婚姻情感、人际关系等等方面,也会遇到各种各样的状况和问题。


不妨这样说,每个人都或多或少地会出现心理问题,不管是感觉自己只是有些苦闷和无聊,单纯地对自己感到好奇,还是发现自己长时间地处于悲伤、无望、心烦、浮躁的情绪里,感觉生活好像在逐渐失控,时常觉得自己好像已经快到极限,接近崩溃的情况,都可以去与专业的咨询师沟通一下,咨询师会评估来访者的状态,并根据情况给予适当的支持和帮助。


从普遍意义上来说,心理学是一门可以帮助人成长的科学,心理咨询师与来访者之间,是一种亲密、信任、温暖�,又有着严格界限的、具有疗愈意义的关系。在这段相互接纳的关系里,咨询师会尽力引导来访者获得积极向上的态度,在心理上更为成熟,对于自己的生活能够有更多的自主性和进行自我完善的动力。


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