我恨自私的老公，该怎么办？

问：

你好，我跟丈夫结婚八年了。我现在觉得跟他生活在一起越来越很难沟通，我们说话说不到三句，比如说他在厨房炒菜，他叫我摆碗的时候，第一声应了而没有马上到时他就会发火。他是个很容易发怒的人而且你都不知道他有时到底在想什么，问他不出声，我现在都已经得了恐惧症，我害怕他发火，一听到他的电话声里面如果是不耐烦的话，我就会担心他又发火。而他也对我说，说我给他的压力，他害怕听到我的开门声，害怕我洗碗的碰撞声。我们两个都很害怕对方，他说我是一个很要强的女人，说我不能包容他们。

舒幼娥答：

真是很辛苦的两个人！有的夫妻一开始根本没有感情，而经过若干年的生活，会变得恩爱有加，而有的夫妻则会从如胶似漆到反目成仇，这种局面是怎样来的？是双方共同造成的！

从你的描述中，我感觉你们双方都很难直接表达出自己的需要，更多时候，你是用指责的方式来表达的，他于是就像叛逆的孩子那样对你进行反击，这样下来，就形成了指责—反击－仇恨－指责的恶性循环，以这样的方式，再好的基础，也容易坍塌的。

以你讲的例子来说，若你直接告诉他你想接父母和2个侄儿过来玩，你也考虑到了2个孩子会比较吵闹，但他们对于你来说也很重要，所以希望他能够包涵一些，你会感激他，会对他的亲戚也比较包容等等，我想他也不至于拒绝。注意，不要因为这个需求得不到满足就把别的事情扯进来作为攻击的武器，就事论事就好，抱怨得太多只会更伤感情。

在两个人的交往中，谁输谁赢不重要，重要的是两个人的关系，这是需要放在第一位的。

所以问题并不在于是否离婚，而是改变你们固有的一些沟通、交流模式。

如果我们把改变的希望寄托在改变别人身上，会很难，甚至绝望，但是，我们可以着手从改变自己开始。会比较困难，但是这是让你、甚至是你的孩子终生受益的事情。努力吧。