问:
我大二了,上了大学以后,一直在浪费时间。没怎么好好念过书。学期尾了,觉得学生工作也做不好,成绩也搞不好,好心痛。感觉很自责很后悔,总是在想。我现在怎么办?我从现在努力学习、积极参加学生工作、活动还可以吗?会不会太迟了?暑假后就大三了,很害怕。
心理咨询师冼漪涟答:
首先:你现在已经大二了,经历了两年最初的、与中小学学习完全不同的大学生活。不妨回顾一下这段独特的日子,问一下自己:在这两年的时间里,你做了些什么以前没有做过的事情?经验到了些什么以前没有经历的体验?学习到了些什么以前没有学过的东西?这两年的独特经历扩展了你人生的哪些方面?带给你人生哪些教益?给你的人生增加了哪些财富?…… 对所有这些得益表示感激,把它们放进你生命历程的“财富箱”里。 |
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然后:告诉自己,在大学阶段里,你前面还有大三、大四整整两年时间。再认真地问问自己:经过前两年时间的“热身”之后,在未来这两年更关键的时间里,你想要做些什么事情?你想要达到什么目标?你要如何做才能达到这些目标?有哪些具体明确的事情是可以马上开始去做的?又有哪些方面还需要在过程中边做边探索?…… 让你的思想指导你的行动,反过来,又让实践不断修正你的想法。
这样做,能够消除带给你消极、不良情绪的无谓后悔和自责,让你更加积极有效地计划及安排好接下来的大学生活,完满结束大学学业,然后充满信心 地继续深造或走入社会。
其实,生活从来就没有“白费”的,任何人生经历都有它本身的意义。只要我们能不断从中学习、领悟、成长,就能把握住自己人生的“舵”,坦然地驶向自己的未来。
冼漪涟博客:http://blog.sina.com.cn/xinlizixunshixian