父母对于我来说感觉很陌生，怎么办？

老师您好，我是一名女大学生。家庭成长环境不错，父母对我也很好。我从小就很听话，一直是父母眼中的乖乖女。我表面对他们也很好，做我应该做的事情，但心里总觉得他们像是熟悉的陌生人。有时心里有很多最真实的想法也不会跟他们沟通，也不会轻易去表达自己的喜怒哀乐，只是讲一些我认为他们可以接受的事情。但是，和好朋友们一起我却可以很真实地表达自我，哪怕是不好的一面。请问我这到底是怎么了？

心理医生回答：

通常，与父母的陌生感和距离感源于早年的依恋障碍。孩子在出生之后与父母建立依恋关系时受挫，比如被忽略，情感需求遭到父母的否认和拒绝，父母缺乏耐心等，导致孩子与父母难以维持稳定深厚的亲密关系。

与亲人间产生陌生感，可能是每个人都曾有的体验，但大多数人没有把它当一回事。而且，我们通常会把这种感觉与伦理焦虑连在一起，内心觉得这种陌生感是不应该存在的，是不道德的。然后，这些感觉反倒被固着下来，成为影响我们内心宁静的情绪。

当然，并非所有的陌生感都源于早年。青春期的很多孩子都会有此类的感觉。在成长的过程中，当我们发现原来父母不是那么完美与权威，内心神化的父母形象破裂了，我们突然失去了依恋的根基，陌生感油然而起。如果我们早早离家，没有机会重新父母在内心的良好投影，那么，陌生和孤独感也许会维持终生。

　　此外，内心世界强烈的非现实感也会造成这样的情绪体验，你也许可以试着开发自身更多的自然性来摆脱理性的控制，比如激烈的情绪，通过发展内心的世界来平衡现实生活中的不适应，这些都可以帮助你找到深层的依恋情绪，并让这些情绪自然地表达。

冼漪涟博客：http://blog.sina.com.cn/xinlizixunshixian