心理专家支招：孩子在学校受欺负了怎么办？

舒老师您好，我儿子今年11岁，在上小学五年级。前不久在学校被同学欺负之后，现在都不愿意去上学。跟他们的班主任已经沟通过了，但是现在孩子的情绪还是很大。一提到上学就会明显的情绪激烈，有很强的排斥心理。请问，作为家长，我们应该怎么办？

儿童青少年心理专家舒幼娥老师回复：

校园欺凌现象极普遍，而且对于孩子的这些冲突，大人也很难以直接介入和干预。孩子受到欺负导致自尊受损，从而产生对学校的排斥。这些压力带给孩子的焦虑，也不容小视。很多青少年的自杀行为，也多与受欺凌现象相关。

对于孩子的受欺凌行为，一旦发现，请立马与孩子沟通，表达父母对他的同情和关怀，以化解孩子内心的无助感。

另外，鼓励孩子交朋友，当孩子在学校缺乏保护性资源时，他的朋友会成为重要的友谊支持。

或者是可以帮孩子找到一个好的导师。为孩子选择一位好导师是帮助他度过难关的重要支柱。如果获得了孩子的信任，导师可以为孩子提供很多有建设性的帮助，有助于孩子日后对于危机事件的处理。

如果孩子心理上还是存在严重的恐惧和焦虑，而且影响到了正常的学习和生活，建议家长寻求专业心理咨询师的帮助，有效减轻欺凌造成的心理阴影。

作者：广州红树林心理咨询中心首席咨询师  舒幼娥

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