作为女人，为什么那么累啊

问：

 

    每个人都给女人定上那么严重的枷锁，又要娴淑，又要顾家，其实我也想要我自己的一片事业天地啊，可是男朋友跟他的家里人都说要我呆在家里好好相夫教子，我怎么选择啊？心里闷闷的。

 

               

                                    广州心理医生                     www.gzxlys.com

 

 

答：

 

    确实，现代社会是一个多元化的社会，无论是人的价值取向还是针对这些取向所能为人提供的选择机会，都比过去丰富多了。这一方面是好事，让人们拥有了远远多于从前的选择自由。另一方面，却在不知不觉中带来了人们选择的烦恼。因为“选择”本身并非是无条件的，相反，它是一种有条件限制的权利，它意味着你在得到一些想要的东西的同时也需要放弃一些你可能并不想放弃的东西。“得到”是人们所乐意接受的，“放弃”却给人们带来痛苦。因此，在面临选择时，到底应该“选取”什么而“舍弃”什么，常常会让人患得患失，左右为难。尤其当“得”和“失”的内容对当事人来说都显得同样重要的时候，当事人会更加难以抉择。其间涉及的因素越多，牵扯的关系越复杂，则越容易让当事人因无法平衡其中的利害关系，无法“两全其美”而感到烦恼和痛苦。

 

    问题是，选择的本质就是“二择一”，“三择一”，或者“三择二”，就是“取”中有“舍”，“取”“舍”并存。鲜有“我什么都要”，“什么都不用放弃”的时候，就算是一个“最理想”、“最完美”的选择，你也总得为它付出些什么。

 

    因此，人们在面临选择的时候，唯有能够善用自己选择的权利，做到清晰抉择，合理取舍，才能达到选择前、选择时、选择后的心理平衡、轻松与踏实。

 

 

 

    从你上面所说的“我怎么选择啊？心里闷闷的”，就知道你此刻也陷入了选择的烦恼之中。你的苦恼似乎来源于：对于走入社会开创“自己的一片事业天地”还是“呆在家里好好相夫教子”你不知该如何选择；对于听从你自己内心的需要还是听从你的“男朋友跟他的家里人”的意见，你不知该如何选择；当然，还有第三种可能性你并没有提到（也许你并不认为这是可能的），就是“开创事业”兼顾“相夫教子”，当然为此你可能需要付出更多的时间和精力，或者你需要用更加灵活的方法协调两者的关系。

 

    这就是面临选择无从取舍的难题，也是难以平衡选择时的“得失”的难题。

 

    在面临两难的时候，如何选择才是明智的呢？针对你目前的困境，建议你先理清下面这些问题：

 

1.         你目前面临的是一个怎样的选择？

 

2.         在这个选择里，你自己内心真正想要的是什么？你不想要的又是什么？为什么？

 

3.         在这个选择里，你不能忽略的其它重要因素是什么？

 

4.         在影响选择的诸多因素中，哪些是对你最重要、比较重要、比较不重要。你更倾向于“取”哪些而“舍”哪些？

 

5.         存在多少可能的选择方案，哪个方案更加贴近你的内在需要并且更加符合现实的可操作性？

 

6.         当你已经决定做某种选择时，如何做可以将自己对“被舍弃的选择”的损害度减低？

 

7.         当你已经决定做某种选择时，如何做可以令自己对“被选取的选择”的满意度增加？

 

8.         ……等等。

 

    当然，从你提供的情况里还看出，造成你现在难以抉择的苦闷局面的还有一些隐晦的、互相冲突的内在信念，比如：“女人应该娴淑、顾家”、“娴淑、顾家的女人应该呆在家里好好相夫教子”，“娴淑的女人应该听从男朋友及其家人的话”、“女人要有自己的事业”、“呆在家里是对女人严重的枷锁”、 “相夫教子不能体现女人的价值”，等等。可能还有更多……         这些冲突的信念会使人对事情的判断变得模糊不清，似是而非。只有澄清这些潜在信念才能使你更加清晰地看到和有效解决自己目前的心理困惑，真正为自己的未来作出一个合理、无悔的选择。

 

 

作者：红树林首席心理咨询师 抑郁焦虑症咨询专家 冼漪涟

出处： http://xinliyishenggz.blog.sohu.com/