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我经常想到死亡，心情不好怎么办？

发布时间：2015-12-22
心情一直不好怎么办？可能前段时间有亲人去世了，加上自己身体又不好，经常想一些生死离别的事情。想到自己会死去，会离开父母，想到很多很多不好的事。我不想这些事一直的烦着我。我该怎么办.
 
广州红树林心理咨询机构麦华老师
 
回答:
你好，面对生离死别是我们每个人必修的人生功课。生生死死，死死生生，是自然的法则，我们逃也逃不掉，躲也躲不开，如何应对？
很自然的，新生命的来到，代表的是希望，是很开心的。而面对，身体的不适，死亡的靠近，亲人的离去，我们当然是难受的伤心的恐惧的，这也很正常。能把生死都看透，真的不是每一个人，一开始就能，做到的事情。每经历一些，我们就成长一步。
先试着活在当下，顺其自然。
慢慢的你就可以做到活得更自在，活得更坦然些
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