学心理学的课，把自己学怕了

听心理学的课，越听越觉得自己有心理问题……讲到双向情感障碍的案例的时候，能带入自己…讲到妄想症，也能带入自己…有点怕学了…

广州红树林心理咨询中心童瑶老师答：你的这种感觉很正常，因为理论上描述的这些人格结构在每个人身上都会有或多或少的反映，如果这些结构在一些人身上发生的频率过高的话，他就会出现很难适应人际关系的状况。我们看到这些，其实恐慌的是自己是否很糟糕，可是换一个角度，如果自己身上有这些情况，这些理论就会帮助自己去调整影响人际关系的那部分，了解这些结构在每个人身上都会或多或少的发生，有助于帮助我们去接纳自己身上的这些部分，也许这也是整个人类社会的状况，我们只需要利用这些理论调整好我们自己就好了，并不是有这些结构就会出现很严重的症状。但如果说有这种结构就算有病的话，那每个人都或多或少的有点病。