长时间、集中注意力进行思考，是一件很消耗精力的事。

有时思考得出的结果，相比其代价（消耗的时间，过程的痛苦程度）来说，好像不太值得。所以，对于生活中一些看起来不是那么重要的问题来说，很多人都倾向于采取回避思考的态度：

“就直接告诉我结论吧！”

一开始这么说的时候，对自己的思考能力还是有信心的：

“要是我有这些信息，认真思考后也同样能够得出结论，只不过是嫌麻烦。”

当习惯成自然，发现自己好像变成了“拿来主义者”--

对于生活中事物的观点，总是直接照搬别人的结论；

面对纷繁复杂、相互矛盾的信息，不知道如何处理，只能依靠过度简化的“标签”去做分辨；

在许多问题上，没有了自己的观点，而是只剩下“非黑即白”、“怎么站队”的问题。

实际上，这是思考能力退化的表现。

01 当思考的功能被“外包”给了互联网

现在，当我们遇到问题的时候，第一时间想的是：

“我上哪里去找答案？”

如果搜索引擎、还有知乎、大众点评、小红书、微博...搜一搜关键词，总能得到一些信息，从中挑选出暗合自己原本心意与倾向的信息，即使这些信息的来源可疑，组合这些信息的方式禁不起推敲，可是不管怎么样，一个观点就这么形成了。

随着大数据的发展，这个过程还被进一步的简化--

在没有提出问题之前，就已经被投喂了（太多的）答案，感觉自己好像已经知道了很多事，获得知识似乎变成了过于容易的一件事。

或许真的正在日渐变得“过于容易”的，是操纵与洗脑的难度。

你还记不记得，上一次全神贯注地连续思考超过10分钟以上是什么时候？

大多数人的思考可能每三分钟就要被打断一次，而且40%以上的时候是自己的原因造成的中断。

2020年美国的一项研究数据表示，人们每天要检查74遍邮箱，平均每十分钟就要切换一次手机界面去看不同地方的信息。

频繁中断思考的结果是，思考的质量会发生明显的下降：

· 习惯寻求捷径；

· 关注点分散，缺乏联系及逻辑；

· 更容易受到偏见的影响；

· 倾向于回避不确定性；

· 轻信过时、来源不明的信息

“世界上的所有问题，都有一个简单且错误的答案”-

有时我们跳过思考，是想节约时间，不过老实说，真的有那么多“赶时间”的时候吗？

查看一下每天的手机电量消耗在哪些APP上，或许可以有一个初步的答案。

另一项心理学研究显示：

为了避免思考，人们甚至愿意忍受电击的疼痛。

广州红树林心理咨询中心：心理学研究：为了避免思考，有些人愿意忍受任何事--甚至是遭受电击3 赞同 · 0 评论文章

02 做糟糕的选择

跳过思考的过程的影响，在行为上的直接体现，就是做糟糕的决定。

当我们的大脑只凭本能反应，缺乏理性控制时，就会经常出现以下10种“失智”的情况，导致做出糟糕的选择：

① “我的想法就是事实，因为我想到了，它就是（至少是有极大的可能是）真的”；

② “很多人都这么说，肯定就是（至少是有极大的可能是）真的”；

③ “不断批评自己，才能获得成功，做的不够好，是因为骂自己不够狠”

④ “都是因为我，都是我的错”；

⑤ “因为感到害怕，所以就不做这件事了”；

⑥ “我就是这个样子，是无法改变的”；

⑦ “我必须要让所有的人都喜欢我，我必须要把所有事情都要做到完美”；

⑧ “我的第六感很准，要跟着感觉走，感觉对了就做，感觉不太对就不做”；

⑨ “我的想法都是积极正面的，这可以给所有事情都带来‘正能量’”；

⑩ “我觉得生活中的一切事情都是可以操控、尽在掌握的”；

有时我们会在无意识中，基于这些自动反应去做决定（甚至是极重要的决定），思考退化的另一恶果在于，即使是做了糟糕的决定，造成了负面的后果，也难以得到教训--

因为处于“自动模式”的大脑，总是会优先保护我们的自恋，认为负面的后果，都是外界的客观因素（运气，别人的错误等）造成的，与我们的主观选择是没有关系的，然后下一次又再重蹈覆辙。

·参考资料·

Jha, A. (2021) Peak Mind: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day. New York: Harper One

Kahneman, D. (2013) Thinking Fast and Slow. New York: Farrar, Straus and Giroux