过去二十年以来，人们的情商水平呈断崖式下跌

发表在最新一期的心理学期刊《人格研究》（Journal of Personality）上的一项综合研究显示：从2001年至2019年，以大学生为主要群体的样本调查中，情商水平呈断崖式下跌。

01 如何定义情商？

情商（Emotional intelligence）是一个有着复杂结构的概念，包括四个部分：健康水平、自控能力、情绪能力和社交能力。

心理健康水平（well-being），指的是个人对自身是否有比较积极的评价，幸福感及乐观程度；

自控能力（self-control），指的是调节情绪、压力，及抑制冲动行为的能力。

情绪能力（emotionality），指的是准确识别自己，以及他人情绪的能力，以及与他人共情的能力。

社交能力（sociability），指的是有效沟通的能力，对他人的影响力，以及建立人际关系网络的能力。(Khan et al., 2021)

心理学家Khan及同事分析了在2001年至2019年间，使用情商特质调查表（Trait Emotional Intelligence Questionnaire）收集到的多项数据，这些调查数据来自美国、英国、加拿大、澳大利亚，超过17000名参与者。

数据分析主要得到3条结论：

① 在过去二十年间，情商中的三个主要组成因素：健康水平、自控能力、情绪能力，都呈现明显下降的趋势；

② 将性别作为不同群体间的控制变量时，发现情商下降的趋势，在女性占比更低的群体中表现更为明显；

③ 不同国家之间对比，科技便利越是便利，心理健康、自控力下降的幅度就越大。

02 社交媒体的使用是罪魁祸首吗？

研究人员猜测，年轻人情商水平的明显下降，与越来越多地使用社交媒体有关。

“对于个体来说，如果线上的沟通，代替了现实中的互动，对于人际关系的能力会造成一定的负面影响--孤独感变得更强烈，习惯于将自己与他人做比较，产生嫉妒、焦虑等情绪。而面对面地社交互动，更有益于拉近人与人之间的距离、形成有质量的情感链接。”

另外，他们还指出，过去二十年以来西方世界中的社会发展变化，与年轻人同情心的普遍减少，抑郁、焦虑症状更普遍地出现，情绪障碍、自杀率出现概率上升都有关系。

你有感觉到身边的人情商变低了吗？

你认为社交媒体的使用，是如何影响到情商水平的呢？

·参考资料·

Khan, M., Minbashian, A., & MacCann, C. (2021). College students in the western world are becoming less emotionally intelligent: A cross‐temporal meta‐analysis of trait emotional intelligence. Journal of Personality. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jopy.12643

文/（美）Madeleine A. Fugère Ph.D.

编译/广州红树林心理咨询 罗琪