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如何维持友情?

来源:红树林    作者:    发布时间:2021-07-19    阅读数:225

发展友情可不是一件轻松的事,当我们结识了感觉还不错的人,关系有了初步的发展,如何维持下去呢?

以下是经过心理学验证的10个小技巧,或许可以帮助到有需要的你:

1. 表达兴趣。你可以通过互动、让朋友知道你想和他们说话、愿意花时间和他们在一起,来显示你对他们的兴趣。不要自以为你的朋友们知道这一点,你需要发送信号。因为没有人能做你“肚子里的蛔虫”。


2. 学会倾听。做一个好的倾听者是最重要的人际关系技巧之一。每个人都喜欢被倾听、被理解而不是被忽视。

3. 展示同理心。这意味着你需要对他人的感受和需求都很敏感。如果你的朋友看起来很苦恼,问问ta是否能帮上忙;同样,如果你的朋友对ta生活中的某件事感到高兴,试着加入和ta一起庆祝这份喜悦。


4. 学会保密,不要泄露你朋友们的秘密。一旦你的朋友认为你值得信赖,他们会更加信任你;当你们成为知己的时候,你们就会成为更亲密的朋友。但如果你失信了,那你们就做不成朋友了。


5. 减少抱怨。朋友的确需要互相分享他们的问题,但不是经常。如果你们有不愉快的事情要讨论,可以找一个好的心理咨询师。如果总是在朋友面前抱怨太多,他们觉得自己没有能力处理问题,就会产生回避。

6. 意识到占有欲。每个人都应该被允许拥有尽可能多的朋友。当你发现你的好朋友和别人在一起时,尽量避免嫉妒,因为朋友不是你的财产。


7. 鼓起勇气。如果你感觉你的朋友很少邀请你参加活动,那么可以主动问问你的朋友,他们是否有什么特殊的原因把你排除在外。但这需要勇气,希望你的朋友会对你诚实。这可能会给你时间来考虑是否要改变自己的行为。如果没有特殊原因,也许是时候去找一群更适合你的新朋友了。不是所有的友情都有效并经得起时间的考验。

8. 你们有什么有趣的事情要谈吗? 你是否在阅读、听音乐或参与其他有助于你进行谈话的活动? 重要的是,不仅要倾听朋友的意见,而且要在谈话中有所贡献。


9. 你是否让你的朋友自我感觉良好? 重要的是,不仅要赞美他们,而且要表现出你喜欢他们的陪伴。想想你和朋友一起大笑是多么有趣的事。同样地,当你让你的朋友知道你理解他们的感受,从而让他们在情感上获得认可时,你也能获得良好的感受。


10. 减少唠叨。尽量不要成为那种一遍又一遍地重复故事的人,这会让人疲惫。也就是说,尽量保持对话新鲜,不要无休止地停留在同一个话题上。

 


 

“来,试试看~”