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广州婚姻情感咨询——两性关系中,最重要是什么?

来源:红树林    作者:罗琪    发布时间:2020-11-01    阅读数:165

除去“搭伙过日子”、“各取所需”式的,以现实利益考量为先的两性关系,很多人最想从伴侣身上获得的,可能还是情感需求的满足。

不同的人,对于【情感需求】的理解也是不一样的:

有人的理解是“相互陪伴、聊得来”;
有人的理解是“拯救/弥补内心的匮乏感”;
还有的人理解是“性的征服与满足”
...

每段亲密关系都是特别的,每个人在其中的需求也各有不同,在大量的个案研究中,心理学家将这些情感需求按性质不同,大概分为以下3类:

1. 需要被【看到】和被【接纳】

有时候,我们会讨厌自己,觉得“真实的自己”是很羞耻的,见不得人的,也不值得喜欢的。

在亲密关系里,会觉得自己需要伪装出一个虚假的样子,说一些违心的话,来获得别人的接纳及喜爱。

有时是我们缺乏显露真实的勇气,有时是不知道应该以什么样的方式让对方看到真正的自己,有时则是半遮半掩的,会让伴侣感到迷惑。总之,这样的伪装会让两人之间始终保持着距离,很难真正感到“亲近”。

显露自己的前提是,我们能够相信对方不会因为看到自己真实的样子,听到自己真实的想法而嫌弃、抛弃自己,要相信这一点,是很不容易的。

2.信任感与接纳感

亲密关系里的"信任感”,可以包括很多具体的内容:

我可以在ta面前表露真实的情绪..
我可以相信ta不会欺骗或伤害我..
我可以相信ta能够理解我的想法..
当我受伤,或是感到脆弱的时候,ta会尽力帮助我..


3.价值感和优先权

这里说的的“价值感”说的并不是经济学中,用于购买或交换的“价值”,而是一种心理价值感,觉得自己对伴侣来说是有魅力的,有特殊意义的,是被需要的。

而在我们自己有需要的时候,也会期待伴侣愿意把自己的事排在优先的地位,予以重视,尽力满足。


伴侣之间,对于彼此需求的忽视或不理解,常常是引起争吵,甚至情感破裂的原因。

当我们感觉到自己所处的亲密关系陷入困境中时,可以尝试坐在一起,依据彼此的理解,写出以下几个问题的答案:

“我在关系中最想要的是什么?我希望通过什么样的方式得到这些?”
“ta在关系中最想要的是什么?我有尝试过用什么样的方式为ta付出过?”

交换对照彼此的答案,也许会发现,两个人对于彼此的需求,以及期待被满足的形式,多少会有一些误会,有时候误以为自己想要的,也是对方想要的,又或者是,表达或付出的方式,没有让对方感觉到爱意与温暖,反而产生了敌意和负面情绪......

亲密关系是我们进行自我探索,化解成长路上伤痛与遗憾的机会,当遇到困难与挫折的时候,尽量不要回避逃跑,也不要试图去用新的关系,去掩盖旧的问题哦:)

文/红树林小编 罗琪