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广州心理咨询—害怕与恋人进行亲密接触怎么办?

来源:红树林    作者:红树林    发布时间:2020-05-20    阅读数:1150
你们好。
本人女,22岁。父母皆农村人,比较保守。妈妈性压抑。再加上小时候被父亲猥亵过,心里总害怕ml。以前跟ex接吻,ex想摸我,我很抵触。
我想破除心里压抑的部分,却很害怕。

补充:题主从四年前开始,跟四个咨询师断断续续咨询过。讨论的大多是其他方面的问题,只跟第一个咨询师讨论过这个问题。那个女咨询师给我催眠了。当时可能有点效果了。现在回想起来,只觉得那个咨询师挺渣的。现在不怎么喜欢依赖咨询师了,他们不一定理解我。



在题主的描述中,提到了母亲性压抑,和小时候被父亲猥亵过的经历,在这一点上,能够看出题主觉察到,自己害怕肢体、皮肤接触,很可能是与成长过程中与父母互动的负面经验相关的。以下小编会在题主的经历之外,提到另外几个可能会造成这种情况的原因,并在最后,给到一些关于改善的小建议

1. 自信水平较低,有社交恐惧

研究发现,对自己的感到比较自信的人,更愿意用肢体接触(握手,拥抱)的方式来表示好感。相反,对于社交场合感到焦虑、恐惧的人,会希望能够和人保持距离,更愿意用非接触性的方式,与朋友或是恋人交往。

2. 自我厌恶,对于自己的外貌、身材,或是健康状况感到不满

如果我们下意识地觉得自己“长得丑”,“长的胖”,“没有魅力”,面对镜子的时候,总是发出“这里不够······那里又太······”的批评,或是因为一些身体方面的原因,很在意自己的某些特质,例如,脸上的痘痘,手心出汗,身上有异味等等。

3.对于接触本身有不同寻常的联想

有些人会将肢体接触,与一些心中的隐秘恐惧联系起来。例如肢体接触=被侵犯,=传染细菌,=感到受威胁等等,这一点在题主的叙述中,会比较明显一些,小时候被父亲猥亵,或许会让她在与恋人的交往中,也不自觉地将接触等同于“被侵犯”,害怕对方会不顾她的感受,“得寸进尺”,进一步地伤害到她,因而产生害怕、抗拒的感觉。

其实,对于肢体接触的害怕是可以通过心理咨询改变的。题主之前提到,因为想要破除这种压抑,断断续续有和四位咨询师进行过咨询,却感觉没有很大的帮助,小编仔细考虑了叙述中的一些细节,认为可能是以下的原因:

在我们小的时候,父母应当是孩子最信赖、最亲近的人。所以,题主父亲的猥亵行为,就等于是对于孩子信任最严重的背叛。小编不知道,题主有没有将这段经历告诉过母亲,只是不管母亲知情与否,可能都没有能够及时地给予到她足够的帮助和支持,或许是因为察觉到母亲性压抑的部分,所以题主也不敢期待母亲能够帮助到自己的缘故。

当我们在成长过程中,感到自己无法信任哪怕是最亲近的人,那么在进入咨询室的时候,我们对于咨询师可能也会有很多的戒备和防御,例如,我们会隐瞒某些信息,顾左右而言他等等。我们既期待咨询师能够发现我们的最深的秘密和恐惧,又害怕ta发现,所以我们有时候可能会希望,可以在不被发现秘密的情况下,解决自己的困惑和问题。

有经验的心理咨询师,是很擅长与来访者建立信任关系的,也能够很好地处理这方面矛盾。这其中涉及到的如何找到合适、值得信赖的咨询师,提高咨访匹配度的问题,通常是由咨询师助理帮助协调解决的。小编目前也是一位咨询师助理,如果有类似方面困扰,或是对心理咨询感兴趣,有想了解的知友,可以私信小编哦。