抑郁焦虑

联系我们

电话咨询热线: 020-87377802 020-87374117微信
您当前位置:首页 > 案例分析 > 抑郁焦虑 > 愿你,被这世界温柔地对待   抑郁焦虑

愿你,被这世界温柔地对待

来源:    作者:    发布时间:2016-03-21    阅读数:1631
湿湿地、潮潮地、沉沉地,没有雨,却有那种渗入全身毛孔的“湿气”,欲罢不能又挥之不去,如内心那阴雨天般的心情。
你轻轻地推门进来、静静地坐下,稍带清瘦与苍白的面颊,修剪得很好看的黑色梨花头发型,瘦小的身形,让我内心一惊,多么恬静的女孩!
我温柔地看着你说:今天,想聊点什么?
你略带羞涩地说:我只想有个地方、有个人能安静地听听我说话,我只是想倾诉一下。
我点点头,看着你,等待你的诉说。
你说着,我听着,感受着你经历的这一系列事件,带给你的影响,你的情绪如过山车般地跌宕起伏,时而疑惑、时而委屈、时而愤怒、时而无助,你不知道你要如何来应对这些人际关系,你不知道自己还可以承受多久。
我感受到你的委屈,与胸口堵堵地感觉,看到你的泪水不经意地流出来,你有些不好意思,好像哭是一件不好的事情,急于调整自己的情绪,想用语言来阻档情绪的溃堤。
我柔声地说到:没关系,让我们暂停一下,不着急说话,让我们关注一下自己此刻的情绪,让它自然的流露出来。
我静静地陪着你,感受到你还没有完全平复好情绪,就着急着想告诉我另一件更让你困惑地事情。我明白你倾诉的需要,也感受到你的情绪需要被看到、被疏通的需要。
于是,我拿出一份曼陀罗绘画的模版,让你选了一张来填色,一边画一边来讲诉。
你画的笔触很急,如同你此刻焦燥的心情,你感觉时间不够,你想说的事情还有很多,你希望我能更多地听到你内在的声音。
我懂,我明白。
我一直到静静地等待,也在陪着你共同承担着你的情绪与感受,你渐渐放松、平静了一些,开始诉说你的另一件更大的生活事件冲击,你不明白为什么会这样。
当我复诉,你此刻矛盾、焦虑、恐惧、担心地情绪时,似乎让你想起了什么,你以为你已经忘记和放下的事情,原来还在深深地影响着你,你若有所思,似乎明白了一些什么。。。
 
后记:
心理咨询师,是你孤单、无助、迷茫时的一位守护者、一位陪伴者、一位提灯者,将陪伴你看清楚心灵的拼图,将它放回原来的位置,让你逐渐成长、完善自己的人格,成为独特的自己。
无论是作为何谓,还是作为心理咨询师,愿每个人都能被这个世界温柔地对待,愿每个人都能拼好自己的心灵地图,找到自己回“家”的路。