在诺兰执导的电影#奥德赛 中，我惊叹于奥德修斯心理创伤后的救赎过程，与心理治疗中所遇的重要要素是那么的相近，我想借这部电影，偏自体心理学的角度，谈谈心理疗愈之旅。

“快乐”七年

女神卡吕普索说：“我知道莲花能缓解你苏醒时的痛苦……你很快乐，但是你的心却总在别处。”

奥德修斯说：“我不需要知道真相，我在这里跟你很开心。”

卡吕普索说：“那你为什么要收集船只的残骸来制造木筏？”

忘忧莲，继续吃下去，还是不要吃了？它的隐喻是：我们要面对真相吗？

让我们代入奥德修斯的视角，让你作一个选择，忘忧莲，你选择吃还是不吃？

奥德修斯的真相或许是：他用他的智慧，毁灭了一座城和一城的人，残忍而血腥，而他亲眼目暏了整个毁灭的过程。

奥德修斯的木马计被视为对文明信任基石（宾主之谊）的致命破坏，他摧毁了自己过去珍视和坚守的核心价值——“宙斯法则”，摧毁了过去他引以为荣的活着的样子，这等于摧毁了他自己与他的理想家园，他也无法面对自己的道德堕落。

我尝试代入奥德修斯，每次独对内心，独对一幕一幕的惨绝人寰的屠杀：震惊，内疚，悲泣，无法原谅自己……任何语言都变得肤浅，不足以描述……

奥德修斯，你就继续吃忘忧莲吧，何必较真！但你好像只能活得心不在焉，好像那是快乐，但又不是真的快乐。

奥杰吉厄岛与女神卡吕普索“快乐”的七年，我觉得它的隐喻是：面对真相很困难，太痛苦了，我找到一个暂时活下去的办法。

代入奥德修斯的视角，我真的能理解，那就这样活下去吧，我一刻都不想记得发生过什么。

自体心理学取向的咨询师认为，为了让自己的精神能存活下去，来访是有必要采取防御，阻抗（忘记就是其中的方式之一）来保护自己的，这是一种很重要的机制，当来访这样保护自己时，他是没有放弃自己，他用某种方式保护自己不致崩溃，瓦解。

自体总是会很努力的挣扎着让自己生存下来，做任何需要做到的事情，直至它找到希望。

在实际工作中，或许我们也能理解来访者会说：我不在乎；我不记得；无所谓；我可以不要的；过去的都过去了，不会影响现在的我了……

当我们说着这些时，或许我们也保护着心底某处残存着一点点渴望，希望，同时又有隐隐约约的再触碰真相的不安。

七年之久

女神卡吕普索说：莲花只会蒙蔽心智，消磨意志，但他不会改变你的本性。

我认为这句话表达的是：我们选择割舍，否认发生在我们身上的经历或感觉，消解自我身份，只能让我们混顿，无力与脆弱。

实际上过去的一切，我们扔不掉，也逃不掉。就像电影里，奥德修斯不时的闪回。

又或许，我们也没有那么甘心一辈子虚假的活着，就像奥德修斯嘴上说着不需要知道真相，却无意识的收集船只的残骸来制造木筏。

我认为每个人都有要面对的关于自己的真相，和人生的真相。

在你意识清醒时你坚决割舍，压制属于你的一部分，那些曾经属于你的真实感觉，经历……或许这些被割舍的部分会在梦中，睡眠中困扰你。

当我们没有办法接纳自己，当我们没有办法统整，完整时，我们是没有办法愉悦安睡的，因为那里有大量的恐惧，担忧。

当我们碎掉时，或裂解掉自己的一部分时，我们没有办法觉得自己是安全的。

或许你会挣扎着与自己不想要的部分打架，想彻底的消灭它，你嫌弃而鄙视它，你想用一把手术刀把它割掉，又割除不掉而消耗，痛苦。

或许你会把你不想要的部分投放在别人身上，认为那是别人拥有的特质，因而人际关系变得困难，痛苦。

或许你就有如永远吃着忘忧莲，获得一时的快乐，而内心空洞，孤独而无法踏实，无法拥有从里面生长出的快乐。

为什么是七年之久，我觉得它隐喻了面对真相的不容易，对奥德修斯而言，不面对真相是那个阶段能支撑着他活下去的唯一的办法，是最可依靠的朋友、支柱。

女神卡吕普索说：明天当你准备好的时候，你就会想起来的。

什么是准备好？实际心理咨询工作中，我觉得这个准备的过程是：

咨询师深深的理解，沉浸式的共情来访为自己所做的一切（例如奥德修斯只能吃忘忧莲才能入睡），理解他们的不得已，为他们过去所做一切提供一个看见，陪伴，理解，让来访不那么害怕和羞耻。而这份理解是过去所缺失的。

女神雅典娜，西农的怨恨

雅典娜较少说话，多数沉默凝视，或噙泪现身。

西农：为什么对我撒谎？……

奥德修斯：我听见你用最后的一口气重复着那个谎言，也为我们带来了胜利。我当时就在那，很近闻到你的血腥味。

西农：这能给我什么安慰呢？直到死者告诉我，我才知道你们藏在里面。

科胡特把共情性回应比喻为心理氧气。

这一比喻强调：如同生理生存依赖空气，心理存活与自体整合依赖他人（尤其是早期养育者）的理解、镜映与回应。

共情带来了连接，连接就是这个关系的双方都参与到另外一个人的主观感受性世界当中，所以每个人都能感受到另外一个人的存在。

在奥德修斯愧疚的世界里，雅典娜有如另一个人，TA不是奥德修斯本人，但却陪伴奥德修斯，噙泪，感受着奥德修斯的愧疚与痛苦。

西农控诉着被骗，他信任奥德修斯，也渴望被信任。在他最孤独绝望的时刻，如果知道有人陪着他，知道他并不是一个人因而得到安慰。

工作中，我深切的感受到情感连接对疗愈的意义。心理咨询并不是找到一个办法，也不是我们能改变些什么，而是在对方痛苦，孤独的世界里，有着来着另一个人的陪伴，感知，和支持，就会变得不一样。

曾经有一个朋友说，我不知道为什么害怕死亡。可怕的死亡被体验为：自体将被碾碎，彻底孤独与虚无的终极威胁。

而一个接受自己真相的人，相对是较整合的人，并且ta的内在世界总感觉有人爱，有人陪伴和支持，便不会那么害怕。

一个人尝试去做心理咨询的时候，或许在他的人生的历程里面，那里有很多失望的地方，但是如果他来了，也意味着他保留了需求，希望自己的需求有一个被响应的机会。

咨询师的终极任务并不是改变来访，而是协助来访看到和接纳真相。

这个过程是痛苦的，但也因为有咨询师的看见，接纳，深深的理解，这个过程才会变得可接受。

看见真相的同时，来访也就能看见自己，接受和理解自己，就有了一个统整而有力量的自己，也因为被深深的理解而不再孤独。

海上民族

海上民族，代表的是劫掠，暴行，信任崩塌，宙斯法则相对考虑宾主关系，契约等。

我百度了一下，导演想表达的是：反战与罪责反思；我们的困境；当世界失序，人与人之间靠什么维系。

在这里，我也提出我的一个疑问，关于人与人之间的维系我们会走向何方？

不可否认的是，我们越来越依赖手机，有时在地铁上看着年轻的妈妈专注于自己的手机，旁边孩子眼神茫然，我会有些担心，会不会我们下一代，早早习惯了孤独，越来越多的非人类的陪伴，会改变些什么。

咨询工作中，我深深的懂得，人与人连接的意义。

奥德修斯穿过塞壬海域后说：他告诉你你最想要的，正是你得不到的，你再也无法拥有的，正是你曾经拥有的，并且已经失去了。

连接在我的感觉里也像是这段话，又有又无，不知未来我们变成怎样？

看了一个关于导演很用心拍这部电影的报导，因着这份用心，较少去电影院的我，认真的挑了一个时间，挑了一个好的电影院，认真的看了这部电影，或许这也是一种真诚的传递与回应吧。