脱口秀王梓晗，曾在舞台上分享她成长的烦恼。

她的妈妈是一名老师，经常把工作习惯带回家里。

比如妈妈会在家对她进行不点名批评：

“有的人，考了几次第一就骄傲了，写完作业也不知道预习了。”

在学校，妈妈跟所有老师关系都很好，一旦她有个什么事情，妈妈第一时间就会知道。

这种氛围令她心里很没有安全感，不敢相信身边的任何人，包括她的同桌。

生怕自己一不小心说错了话，就会被“告状”到妈妈那里去。

最令她难受的是放假，因为妈妈也会放假。

妈妈虽然会带她去旅游，但会不停地给她出难题——

一上高速，妈妈就会拿前面的车牌号，让她通过加减乘除算出24；

一到某个景点，妈妈就会问她眼前的景色让她想到了哪一句古诗；

更糟糕的是，妈妈总是会在她玩得非常开心的时候，突然来一句：

“玩得这么开心呀，回去写篇作文吧。”

时间长了，她就形成了条件反射——

一上车就装睡，一到景点就上厕所，

一预感到自己要开心的时候，就使劲地憋，

如果实在憋不住，就构思作文开头，构思不出来，开心就憋回去了。

在她的观感体验里，妈妈并不是真的想让她好好学习，妈妈是不想让她太开心。

高考期间，她发挥得非常好，考上了北大，当时妈妈的第一句话是：

“哇，你考得这么好，那你千万别表现得太开心，不然别人会觉得你飘了。”

王梓晗说：

“妈妈对待我的方式，其实是从姥姥身上习得的。

我的姥姥也是一名老师，跟妈妈在同一所学校；

妈妈从来没有叛逆过，到现在她都不敢直接表达自己的需求。”

听到王梓晗的故事，我能感受到一种深深的窒息感——

她就像被一双看不见的手紧紧攥住，无论走到哪里，都仿佛有一双眼睛在背后注视着她的每一个举动，每一个情绪。

这种控制，不是来自外界的威胁，而是来自她的妈妈。

妈妈的教师身份，本身就承载了某种“权威”和“标准”，同时她似乎也把教育当作一种生活方式，甚至是一种控制方式。

她对女儿的“不点名批评”，其实是一种隐秘的操控，是将自己未完成的自我投射到孩子身上。

她害怕孩子骄傲，害怕孩子放松，害怕孩子真正地去体验生活，因为这会让她感到失控，而她最恐惧的，就是失控。

她用各种“学习任务”来填充女儿的假期，让原本应该轻松愉快的时光变得沉重而焦虑。

这种过度的控制，不仅剥夺了孩子的自由，也剥夺了孩子的快乐体验。

王梓晗从小在这样的环境中长大，时刻充满紧张，无法信任他人，也无法享受生活的快乐。

装睡、上厕所、憋开心……其实是她的一种自我保护机制，她试图通过这种方式来逃离妈妈的控制。

因为她知道，一旦她呈现出自由的状态、真实的感受，就会被“转化”成某种“任务”或“责任”。

她的妈妈并不是真的想让她学得更好，而是想透过对她的限制和剥削，来维持自己的价值感。

更令人痛心的是，这种控制不单向的。

王梓晗的妈妈自己也是被她的妈妈，也就是王梓晗的姥姥，以同样的方式对待的。

她没有机会叛逆，没有机会表达自己，只能默默承受，然后将这种模式传递给下一代。

这是一种代际的创伤，一种无法挣脱的循环。

王梓晗的成长困境，或许也是很多在父母监控中成长起来的孩子们共同的困境。

一方面，他们渴望自由，渴望快乐；另一方面，他们又害怕失控，害怕被否定。

这种矛盾的心理，令他们很难在成长路上真正地活出自己。

那么问题来了——

身为一个像王梓晗一样成长起来的孩子，该怎么摆脱来自父母的控制呢？

首先我们需要做的就是：自我觉察。

觉察到那些让我们感到窒息的时刻，觉察到那些让我们不敢真实表达的瞬间。

这样做不是为了指责谁，而是为了让我们能够真实地看见自己。

请记住：

我们不是坏孩子，我们也不是不听话，

我们只是在努力生存，努力在一场无声的战争中保持自己的存在。

接着第二步，是允许自己去感受。

我们不需要压抑自己的开心，不需要在别人面前隐藏自己的快乐。

我们有权利去体验生活，有权利去爱，有权利去自由地呼吸。

我们不是父母的附属品，而是一个独立的人，一个值得被尊重、被理解、被看见的人。

最后第三步，是慢慢建立一种内在的边界。

我们可以开始允许自己，不再按照父母的期待去生活；

我们可以开始学会对父母说“不”，不是为了对抗，而是为了保护自己。

请记住，我们不需要为父母的感受负责，也不需要为父母的情绪买单。

我们有权利为自己而活，有权利选择做与不做一件事情，也有权利选择用什么方式去做一件事情。

就像王梓晗在舞台上所分享的——

“前两天，我妈又给我打了个电话，暗示我赶紧结婚生子，

我跟我妈说，你要是实在想养个孩子，那就重新养育一下你的内在小孩吧！

我妈问我啥意思。

我说，你就好好想一下自己小时候有什么未被满足的情感需求，好好补偿一下小时候的自己。

这样你就能逐渐摆脱姥姥对你控制和影响了。”

或许，这不仅仅是父母们需要做的事情，也是每一个孩子在长大以后，需要做的事情。

要知道，在自我成长的道路上，我们不是一个人。

我们所经历的一切，不只是自己一个人的痛苦，而是很多人共同的命运。

但正因为如此，我们需要努力去打破这个循环，去成为那个不一样的人，去让下一代不再重复我们过去的痛苦，从而能够真实地活出自我。