脱口秀演员小蝶，曾讲述她的“离奇身世”。

她是家里的老三，同时也是一个完全不被父母期待的孩子——

因为怀上她的时候，妈妈已经做了绝育手术（输卵管结扎），

她之所以能够诞生，单纯是因为手术失败了。

妈妈非常抗拒小蝶的到来，一度想去打胎，因为在那个年代，生第三胎要罚很多钱。

直到后来大夫劝她：“你年纪大了，流产很危险，而且像你这种情况，不会被罚钱。”

妈妈这才将小蝶生了下来，但她依然不想要小蝶，一度想将其送人。

后来真的有一对夫妇开车来接小蝶时，她突然又不肯给了：

养一个女儿就是多一双筷子的事情，养大后还能换彩礼呢！

在小蝶的成长过程中，妈妈对她非常粗暴，且控制欲极强。

每当小蝶不愿意顺从，妈妈就会骂她：“你的命都是我给的，你为什么不听我的话？”

这一度令她无力反驳。

有一回，柜子里少了一千块钱。

妈妈认定是小蝶拿的，把小蝶逼到墙角，还用缝纫机上的针扎她。

小蝶无力反抗，就一直用头撞墙，撞到神志不清，再也说不出话。

妈妈被吓到了，不再逼问她。

后来妈妈自己把钱找到了，原来是她放错地方了。

但她没有向小蝶道歉，而是表现出一种更强的控制欲来表达愧疚——

第二天早上，她六点半就做好了饭，强行掀起被子让小蝶起来吃。

小蝶不想吃，她就将一碗小米粥直接从小蝶头上倒了下去……

听小蝶讲述她的故事，我感受到一种深深的压抑与创伤。

她和妈妈之间的关系，就像一场没有尽头的噩梦，充满了控制、恐惧和无法言说的痛苦。

这不是普通的母女冲突，而是一种充满伤害的“扭曲共生”。

对母亲而言，小蝶的诞生既是一种意外，也是一种负担。

这从一开始就为小蝶的生命打上了“不被需要”的烙印，令她感受到深深的羞耻和孤独：

“我本不应该存在，我是多余的。”

而母亲对小蝶的恶劣态度，更是将这种“多余”的感觉推向极致。

她用“你的命是我给的”这样的话语来控制小蝶——

说明她并不是真正爱小蝶，而是将小蝶视为自己的“附属品”，甚至将自己对小蝶的伤害曲解为恩典。

她通过这种方式剥夺小蝶作为独立个体的尊严和权利，以此维持自己的权威感和掌控感。

当她冤枉小蝶偷钱以后，事后不仅没有反思自己的错误，反而用更加极端的方式表达愧疚：

她强行叫醒小蝶吃饭，并将一碗粥倒在小蝶头上。

这属于一种“内疚转化”的自我保护机制——

妈妈无法面对自己的错误，于是用更强的控制来掩盖自己的脆弱。

也就是说，小蝶的成长过程是在一个充满暴力、控制和冷漠的环境中度过的。

她没有被真正看见、理解和接纳，没有被允许拥有自己的想法、感受和选择。

她的生命体验是被压抑的，她的存在本身就是一个被忽视的“代际创伤载体”。

透过心理学角度来看，从小被父母排斥的孩子，内心往往会经受三种深层的创伤。

第一种是：被否定的存在感。

被否定的存在感，会让孩子在潜意识中觉得自己“不配活着”，或者说“活着是错误的”。

这种感觉会以各种形式表现出来，比如长期的抑郁、情绪空洞、自我攻击，甚至是对生命的轻视。

小蝶回忆童年经历——

当她跟妈妈发生争执，妈妈又来那一句“你的命都是我给你，你怎么不我的话”时，她就会去厨房拿菜刀给妈妈：“那我把命还给你！”

第二种是：无法建立真实关系的恐惧。

无法建立真实关系的恐惧，源于孩子早年经验中的关系模式——

父母不是给予温暖，而是用冷漠、忽视、贬低来对待他们。

于是，他们学会用“伪装”来保护自己，不敢真实地表达自己，生怕再次被拒绝或抛弃。

久而久之，他们可能陷入一种“关系恐惧症”，即使面对真心的人，也难以信任和投入。

第三种是：对自我价值的怀疑。

对自我价值的怀疑，则是最顽固的创伤。

当一个人从小就被排斥，他就会不断问自己：“我是不是不够好？”“我是不是不值得被爱？”

这种怀疑会像一根刺，深深扎在内心，影响他的一生。

他可能会拼命努力去证明自己，但内心的空虚却始终无法填补。

那么问题来了——

一个从小遭受父母排斥、内心伤痕累累的孩子，该如何自救？

首先我想对这样的孩子说，

被排斥并不等于你本身有问题。你只是在错误的环境中，遭遇了错误的对待。

而你现在的痛苦，恰恰说明你内心深处仍然渴望被理解、被接纳。

自救的第一步，是承认自己的痛苦，而不是压抑或否认它。

你可以对自己说：“我曾经被排斥，这让我很受伤，但我现在愿意去面对它。”

当你感到自己不值得被爱时，可以对自己说：“我现在感到不被爱，是因为我过去经历了被排斥，但这不代表我现在就不值得被爱。”

其次，你要建立自我边界，学会区分“父母的情绪”和“我的感受”。

父母排斥你，是因为他们自身的恐惧和脆弱，而不是因为你不够好。

你不需要为他们的行为负责，也不需要为了得到他们的认可而扭曲自己。

你有权利保护自己的情感空间，有权利选择什么样的人进入你的生活。

再者，你可以尝试建立与他人的深度关系。

被排斥的人往往容易陷入自我封闭，但真正的自救，是敢于再次信任他人，哪怕只是一个人。

你可以从一个小小的、安全的关系开始，比如朋友、伴侣，或者心理咨询师。

在关系中，你可能会重新体验到被看见、被理解的感觉，这种感觉会慢慢修复你内心的创伤。

最后，你要学会“真实地做自己、表达自己”。

被排斥的孩子常常会为了迎合他人而压抑真实的自己，久而久之，就会迷失方向。

这里你可以试着问问自己：“我真正想要的是什么？”

然后勇敢地去追求它，哪怕一开始看起来很渺小、很脆弱。

因为只有当你开始为自己活的时候，你才真正走出了被排斥的阴影。

就像小蝶——

在经历了长时间的痛苦挣扎之后，她选择了用脱口秀的方式去讲述自己的成长故事，

这是她对自我存在的确认，也是她对母亲控制的一种无声反抗。

她在用自己的方式努力自救，努力为自己创造一个更真实、更饱满的人生。

她能够做到的事情，相信你也可以。

别害怕，我会一直在这里陪伴着你。

-THE END-