如果你是一个年轻女孩子，自恃还有些姿色，你可能会希望找一个富贵的白马王子，把你当小公主般宠爱。以下的这部电影《蓝色茉莉》或许会对你的这个想法和选择有一些警示。

茉莉（凯特·布兰切特 饰）在年轻貌美的时候，甚至大学还没毕业就被富豪看上了，把她宠得像小公主一样，过上了奢迷的生活。谁知道好景不长，当初对她承诺一生一世的富豪，年年出轨。

茉莉在一气之下，向联邦调查局告了个密，让先生锒铛入狱，继而不堪其辱在狱中自杀了。一夜之间破产后，茉莉不得不搬离曼哈顿豪宅，投靠曾被她先生欺骗了大额资金而不得不离了婚的妹妹（非同胞姐妹）。搬入旧金山妹妹的平民之家，她依然每天身披香奈儿外套，手拎爱马仕包，在廉价公寓里神经质地念叨着往日的派对荣光。

茉莉的富豪丈夫因金融诈骗被揭发入狱自杀——而举报者正是她自己！为重返上流社会，她伪装成“丧偶设计师”，用优雅谈吐和二手名牌勾引外交官德怀特。就在订婚前夕，不幸被妹妹前夫当街揭穿她的谎言：“她和丈夫都是骗子，他们骗光了我的钱！”。

身世优异的未婚夫弃她而去，最终她只能垂头丧气的攥着旧的爱马仕包，在公园长椅上疯癫自语……

她年轻又美貌，运气似乎也相当不错，遇上了心仪的白马王子。但为何不能稳坐名媛角色，如过山车一般快速沦落，我们试着细细聊。

美丽且优雅的茉莉，隐藏着三类人格缺陷，简称“自恋陷阱”。

茉莉的疯狂不是“富人病”，而是人性缺陷的崩塌。她的悲剧根源，是在每个人心里都可能存在的三个黑洞：

01把“完美人设”替代真实自我

切掉真实姓名：嫌本名“珍妮特”太土，改名“茉莉”（一种白花），为自己做了“精包装”。就如同现代人用上了美颜相机给自己拍照后，以为自己真的那么美。

拿物质当氧气：在曾经的奢华生活中，每日穿着名牌服饰，以参加各种社交活动为精神依托，掩盖自己内心的匮乏。破产后依旧绮仗仅有的爱马仕包和几件名牌衣服，出外猎物（寻找有钱男人），似乎想借此来修整已经破碎的自尊。

恐惧成为平凡的一员：在做牙医诊所的导诊时，被牙医性骚扰后，脆弱的自我认同继续瓦解，生出对普通工作的误解：“普通工作=低贱的人设”。

假如，你的价值感全靠外在标签（学历/包包/伴侣财力）支撑，你已沦为“提线木偶”。线断那刻，就是崩溃之时。

02逃避现实——内在防御机制的失效，从否认到解离的恶性循环

茉莉应对重大创伤（前夫的出轨与自杀，名媛身份的丧失），她的核心策略是否认（我一点问题都没有，错的都是别人）与解离（经常对着空气自言自语），这两种防御机制，最终成为将她锁进疯狂的牢笼。

否认现实：知道丈夫在做诈骗的工作，却签署所有文件，假装不知情，以维持奢华的生活。破产后向妹妹谎称自己还是坐头等舱，给司机高额的小费，嫌弃妹妹的普通小房子，至始至终在表演贵妇人的人设。

学电脑时受挫，她立刻吃镇静剂+灌酒：“这种低等工作配不上我！”

解离的体验：在街头突然陷入与哈尔（已自杀的前夫）的幻想对话，展现了她内心世界已变为碎片化，严重缺乏现实感。

反复哼唱《蓝月亮》这首歌，因为这是她与前夫定情的歌曲，用音乐触发解离状态逃离当下的窘迫。

03跳火坑上瘾——强迫性轮回

茉莉的人生是场绝望循环：

第一轮：大学生→钓金龟婿→贵妇梦碎

第二轮：破产寡妇→伪装名媛→婚礼崩塌

心理病根：

捷径依赖症：坚信“靠婚姻跨越阶层”是唯一出路

自我惩罚欲：举报丈夫致死（背叛），潜意识重演悲剧赎罪

在现实生女性群体中，其实不乏像茉莉这样的“不幸”（不自知）的姐妹。茉莉们不是“倒霉”，而是不明白自己内在存有非常脆弱的自恋：

当挫败来临时，很多人会快速启动攻击的防御行为，表面是指责他人，实则在鞭策内在失败的自我。

不敢正视痛苦的真相，导致情感瘫痪：失败的情感或婚姻，破碎的家庭，其痛苦像洪水爆发一样，假如你不敢去正视承认已发生的事实，还幻想用谎言筑堤坝来掩盖，其结果必然会增强痛苦，情绪如海啸般汹涌，把人的内在情感世界严重扭曲，甚至逼疯。

当代社会的存在性焦虑：当消费主义将人异化为身份的符号，当阶层跃升成为新自恋的垫脚石，多少人在自恋寄生（依赖他人的成就，忽略了自己的成长成熟）与防御性谎言中，为空心病制造了温床。

空心病的症状与抑郁情绪有些相似，比如情绪低落，兴趣减退，注意力难以聚焦。空心病的人外表看起来与常人无异，然而他们内心深处却充满了强烈的孤独感和无意义感。

茉莉的悲剧在今天更常见：朋友圈精修图、借贷买名牌、把婚姻当跳板…

第一步：给自我价值“松绑”

写“去标签日记”：当焦虑“我必须成功”时，问：“谁在审判我？”（撕掉他人期待）  、 “如果失败，最坏结果是什么？”（常发现天塌不下来）。

做“拒绝实验”：对朋友说“今天不想帮忙”，真朋友会尊重，操控者会翻脸——立刻筛出毒关系，保存平等互爱的关系。

第二步：培育“真实小天地”

发展“无用爱好”：发展各种艺术化的兴趣爱好——在无功利活动中重建自我根基 。 茉莉若会烤蛋糕，种植，或与大自然共处，崩溃时至少能闻着黄油香（绿植的气息）找回现实感。

承认错误，及时止损：就像茉莉的妹妹（金洁）一样，她会在选择男友的时候，发现自己选了一个有妇之夫，她可以及时回头，重新接受自己自己命运的安排，选一个爱她的男领工人件为伴侣。

第三步：拥抱“不完美生存”

接受生而为人的不完美：茉莉和金洁就是两个非常不同外形气质的姐妹，茉莉把自己架在完美的人设上，非常执拗不愿意下来，才让她痛上加痛。

茉莉的妹妹金洁，与前夫在骗光积蓄后闹分手，哭完后重拾生活的信心，找了蓝领男友：“我接纳，我只配生活在平凡的生活中，至少活得踏实”。

能够拥抱不完美的生存方式，不会让人一直陷在挫折和痛苦中，反而可以帮助人跳脱苦恼，去到一个人生的新阶段。  

给痛苦设闹钟：痛苦象洪水，宜疏通，不宜堵。允许自己哭/骂/躺平，比如，设2小时限——时间到就洗澡出门，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡。

实在没有办法停止痛苦的话，寻求专业咨询师的支持。

平凡不等于失败。电影最狠的对比：茉莉在长椅上疯语幻想时，妹妹正和男友在朴素的家居中快乐的追逐嬉笑。

不论我们的外在资源差别有多大，在我们的精神世界里，与其生活在幻想中，不如生活在真实中来的踏实且健康。

所有不敢直视真实自我的人终将被幻想吞噬。活着不需要完美的人设，只需要对自己说一句：“我就这样，那又怎样？”这才是我们需要的健康自恋。

祝你们享受青春的美好，享受自己生命的多变，避免落入自恋塌陷的坑洞。