我非常怕黑，自从有记忆开始，我就不敢关灯睡觉，一闭上眼睛满是妖魔鬼怪。我也不敢关门睡觉，怕有鬼在屋里抓住我，晚上很尿急也不敢去厕所。

 

我觉得衣柜里面、床底下、空调里、门后面都藏着鬼，每天晚上，恐惧一直折磨我，有时开着灯也不敢闭上眼睛，直到早上天亮了，我的恐惧才逐渐消除。

 

我不知道这是不正常的，我只知道自己很痛苦。

 

前几年新冠疫情爆发，作为工作人员，我有时需要在酒店单独隔离。但是我完全不敢自己一个人呆在酒店房间里，感觉哪个角落都阴森恐怖，这样就直接影响了我的工作。

 

期间我看过很多心理学的视频、文章，但是我都还是没有勇气去做心理咨询。其一是因为我不确定做心理咨询能解决我的困扰，其二是因为心理咨询的费用比较高。

 

 

直到我看到一篇文章，讲述一个读初中的小女孩，母亲送她去做心理咨询，后来因为母亲不配合，终止了咨询，导致小女孩自暴自弃。

 

我才觉得，我很有必要进行心理咨询，因为怕黑和我母亲的问题一直困扰着我，愈发严重，每天都过得不开心。

 

我一直以为，我母亲是很爱我的，因为我从小到大，母亲都对我说，全天下所有的父母都是爱孩子的，父母绝对不会害孩子，她会一碗水端平，男孩女孩都一样，不会因为我是女孩就少爱我一点。

 

我小时候，母亲经常打我，用世界上最恶毒的粗口骂我，打击我。为了控制我，她就说再不听话，鬼就会跳下来抓住我。

 

我的童年是黑色的，我不会笑。读小学初中高中时，我经常在课室哭，因为我经常被母亲诅咒和谩骂。但我无法离开这个家，因为我母亲总是说，我这是为你好！

 

毫无疑问，我找了一个跟我妈妈一样的丈夫。极强的PUA和冷暴力，让我走入了另一个痛苦的世界。我卑微地讨好着，但只能得到对方的无视、嫌弃、谩骂，经常对我发脾气，后来我还患上了产后抑郁。

 

但我也无法离开这个家，我觉得自己离开了就无法活下去。我希望能摆脱原生家庭的束缚，摆脱我母亲对我的控制，我不想去看我母亲。但我先生不允许我这样做，说这样是不孝的行为，会遭天谴的。

 

 

我感到很痛苦，很煎熬，也很无助。幸运的是，我有一份很好的工作，并且在我最难过的时候，我走进了心理咨询室。

 

心理咨询师并不会告诉我该怎么做、怎么去解决或者给我一个答案，而是引导我思考，给我指出方向，就像一盏明灯。

 

我做心理咨询至今已经有两年半了，共40多次，从一开始的每周去一次，到现在两周去一次，我感觉自己重新活过来了，像是“半生都在梦中过，今日始觉清虚”。

 

通过心理咨询，我才发现，那个恐怖的鬼，就是我妈。我才知道，她并不爱我，或者没有爱的能力，她之前说的“一切都是为我好”，是世界上最大的谎言。

 

在心理咨询室里，我哭得很厉害，心理咨询师引导我说了一些平时我想说但不敢说的话，我整个人都轻松多了。

 

在做完第一次心理咨询的晚上，我就可以关灯睡觉了，真的太神奇太厉害了。

 

我性格内向、敏感、自卑，都与原生家庭息息相关，要完全走出原生家庭对我的影响，是很艰难很漫长的。

 

每做一次心理咨询，都有不同的收获。现在变得内心平和，情绪稳定，做事有弹性。改变最大的是我的认识，以前我容易陷在剧情里哭天抢地，非常内耗。现在我会在情绪中抽离出来，找到解决办法。

 

以前我孩子不小心摔断了门牙，我就感觉天都塌下来了，不停地骂他，恨他为什么这么不小心，恨自己为什么没有看管好他，恨得咬牙切齿，自己都不想活了。如果发生在现在，我会很坦然地接受，及时送去牙医诊所，不会不停地骂孩子。

 

很多人都会对心理咨询产生误解，觉得有病才去做心理咨询。有位很成功的企业家，别人问他，“你为什么能这么成功？”他说：“因为我有我的心理咨询师！”可见，心理咨询可以助力自己发展得更好，更优秀，遇见更好的自己。

 

未来，我还是会坚持定期去做心理咨询，因为，我值得拥有更美好的生活。